봄동1 3월 제철음식 5대장!!(쭈꾸미,봄동,달래,도다리,딸기) 환절기에는 일교차가 커 면역력이 떨어지는 시기입니다. 특히 초등학생과 청소년 자녀를 둔 가정이라면 성장기 아이들의 영양을 고려한 식단이 중요한 만큼 봄철 제철 재료를 활용하면 신선한 맛과 영양을 모두 챙겨야 합니다. 아래 추천하는 3월 제철 식재료와 요리를 참고해 가족 건강을 지켜보시는 거 어떠신가요? 목차[쭈꾸미, 두뇌 건강에 최고인 해산물][봄동, 면역력 높이는 대표 채소][달래, 환절기 감기예방 필수 식재료][도다리쑥국, 소화 잘되는 봄생선][딸기, 피부를 위한 과일]1. "봄철 피로 해소엔 주꾸미" – 두뇌 건강과 피로 해소를 위한 최고의 해산물봄이 되면 겨울 동안 부족했던 야외 활동이 늘어나면서 몸이 쉽게 피로해질 수 있어요. 이럴 때 타우린과 DHA가 풍부한 주꾸미를 섭취하면 피로 해소와 두뇌.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
